Yuno Blog

/Yuno Blog

Schone Slapers

Wie had dat verwacht? Chimpansees hebben schonere slaapplaatsen dan wij mensen. Verrassend? Wie erover nadenkt en weet hoe apen bedden maken, begrijpt waarom. Wetenschappers hebben de nesten van chimps vergeleken met de bedden van mensen. Wat blijkt? Er komen veel minder lichaamsbacteriën voor in de slaapplaatsen van apen. Wij ‘produceren’ tijdens onze nachtrust meer dan [...]

Schone Slapers 2018-05-23T11:28:01+00:00

Waarom is slapen zo belangrijk? En hoe schadelijk is slaapschuld?

Het geneest je, maakt je sterker, is goed voor je gewicht, je bloeddruk en je stressgehalte en het bezorgt je zelfs een beter humeur. Maar toch doen velen onder ons het veel te weinig: slapen. Maar wat gebeurt er ’s nachts nu precies met ons lichaam? Waarom is slaap zo belangrijk voor ons? En kan [...]

Waarom is slapen zo belangrijk? En hoe schadelijk is slaapschuld? 2018-05-14T10:10:08+00:00

Slecht geslapen? Dan moet je deze week misschien wat liever zijn tegen je collega’s.

Heb jij de hele nacht liggen woelen in bed? Dat heeft misschien te maken met die ene koffie die je zo laat op de avond nog hebt gedronken of het bingewatchen van een serie dat langer duurde dan verwacht, maar de kans is ook groot dat er nog een andere reden is. Volgens een nieuwe [...]

Slecht geslapen? Dan moet je deze week misschien wat liever zijn tegen je collega’s. 2018-04-24T09:52:07+00:00

Mogelijk verband toename rug- en nekklachten en smartphones

Uit onderzoek in Nederland blijkt dat er vanaf 2013 een stijging te zien in het aantal kinderen die met nek- en rugklachten bij de kinesist komt. Tussen 2010 en 2012 was het aantal nek- en rugklachten daarentegen redelijk stabiel. Mogelijk zijn tablets en smartphones de veroorzaker, maar verder onderzoek moet uitwijzen of dit echt zo [...]

Mogelijk verband toename rug- en nekklachten en smartphones 2018-04-12T09:22:35+00:00

Slaapverwekkend masker

Slaapverwekkend masker Alweer een nieuwe slaapgadget? Ja. Het innovatieve slaapmasker Dreamlight zou moeilijke slapers snel en effectief in dromenland helpen. Dreamlight is een stuk groter en dikker dan de gewone slaapmaskers die je weleens in het vliegtuig ziet. Het masker is onder meer voorzien van lichttherapie om je in een kalme en meditatieve staat te [...]

Slaapverwekkend masker 2018-03-21T12:54:32+00:00

Is een middagdutje in de buitenlucht een goed idee?

Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs dat veilig buiten slapen in gezonde en frisse lucht bevorderlijk is voor de gezondheid van je baby. De Nederlandse Stichting Opvoeding heeft alvast enkele kritische bedenkingen. 89917103 - muffled baby sleeping with dummy in mouth - Zonlicht is nodig voor de aanmaak van vitamine D, maar het is [...]

Is een middagdutje in de buitenlucht een goed idee? 2018-03-14T15:13:24+00:00

Wat is de beste slaaphouding?

Wat is de beste houding om te slapen? Op je rug, op je zij of op je buik? Allemaal hebben ze voor- en nadelen, maar er is een duidelijke winnaar. Op je zij slapen komt het meeste voor. Toch kan op je zij liggen de zenuwen in je armen en benen samendrukken, wat tot chronische [...]

Wat is de beste slaaphouding? 2018-03-05T10:32:50+00:00

Slecht geslapen? Waarom we rond deze periode van het jaar nog vermoeider zijn

Gisteren nog maar net een Blue Monday achter de rug en vannacht alweer weer moeite gehad om de slaap te vatten. Resultaat: met een slaapkop aan deze dinsdag begonnen? Typerend voor deze periode van het jaar, weet slaapexpert Johan Verbraecken van het UZ Antwerpen. De donkere dagen van deze wintermaanden sturen onze biologische klok in [...]

Slecht geslapen? Waarom we rond deze periode van het jaar nog vermoeider zijn 2018-01-16T13:22:38+00:00

Waarom de formule achter Blue Monday klinkklare onzin is

De derde maandag van januari wordt wereldwijd gezien als de meest depressieve dag van het jaar, maar eigenlijk heeft je wekelijkse dipje helemaal niks met de tijd van het jaar te maken. FOTO DOOR EDWARD BOCK VIA STOCKSY Blue Monday: meestal valt die op de derde maandag van januari, en volgens een bijzonder ingewikkelde wetenschappelijke [...]

Waarom de formule achter Blue Monday klinkklare onzin is 2018-01-15T13:03:22+00:00

Bewezen: vrouwen die praten in hun slaap zijn uniek én bijzonder

Ben jij een nachtelijke verhalenverteller? Dan bezit je deze prachtige eigenschap!   Ben jij een échte verhalenverteller wanneer je aan het slapen bent? Als in: je lief heeft je al regelmatig de daaropvolgende ochtend moeten confronteren met alle gênante dingen die je die nacht onbedoeld met hem hebt gedeeld. Goed nieuws, want uit recent onderzoek [...]

Bewezen: vrouwen die praten in hun slaap zijn uniek én bijzonder 2017-12-17T23:26:19+00:00
Loading